Минус 2 кг. Для кого-то это результат изнурительных тренировок и повод для гордости, а для меня — обычное дело. Мой организм может сбросить такой вес за один день, и даже не вспотеет. Надеюсь снижение веса не продолжится. Набирать вес для меня намного сложнее, чем сбрасывать.
Сегодня постоянно хотелось что-то жевать. И это скорее не от чувства голода, а из-за капризов мозга, который уже пятый день подряд не слышал от желудка: «Стоп! Хватит! Не нужно больше пихать в меня еду!» Мозг скучает по чувству, когда желудок полный настолько, что после обеда хочется прилечь на диван, прикрыть глаза и медленно поглаживать свой вздувшийся живот.
Опять съел все фрукты в доме, опять пришлось идти в магазин. Сыроедение, как и вегетарианство, намного более затратный в финансовом плане вид питания. В эти пять дней мой средний чек в магазине вырос примерно вдвое.
Очень хорошо помедитировал утром. Даже получилось немного полетать. «Полетом» я называю состояние, когда ты как бы отделяешься от своего тела. Ты становишься чистым сознанием, которое витает в бесконечном пространстве. Сидя с закрытыми глазами совершенно не чувствуешь свое тело. Ты только примерно знаешь, что где-то вот здесь должна быть твоя нога, а вот тут вроде лежала рука. Иногда ты чувствуешь, что тело немного взлетает над поверхностью земли, а иногда наоборот пространство сжимается и твой нос почти касается пяток.
Во время прогулки дослушивал последние главы аудиокниги Василия. Тем самым испортил себе всю прогулку. Надевая наушники, человек как бы говорит всем: «Всё, меня не трогать!» Наушники создают вокруг человека защитный скафандр, который позволяет ему отгородиться от окружающего мира. И я тоже отгородился. Но не от шума мегаполиса или вечно недовольных граждан, а от самого чистого источника спокойствия — природы. Поэтому прогулка стала просто формальностью. Поставлю себе галочку за прогулку, и не более того.
Сегодня, совершенно случайно, мне дали почитать «Книгу радости. Как быть счастливым в меняющимся мире» (Далай-Лама, Десмонд Туту и Дуглас Абрамс). Приятно, что можно с кем-то обмениваться книгами, делиться мнением о прочитанном, а не обсуждать вчерашнюю серию «Папиных дочек». Спасибо, Леха!
Кстати, название этой книгу удивительно похоже на название мой книжки. Кто еще не читал — почитайте. Поверьте, это не займет много времени.
7 июня 2018